Crostinis à la courgette

Entrée 4 personnes 30 min 294 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie294 kcal
Lipides10,7 g
Glucides34,6 g
Protéines12,0 g
Fibres4,1 g
Sodium506,1 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Courgettes - moyennes
  • 75 Gr Ricotta
  • 2 Qte Tranches de jambon cru
  • 1 Qte Baguettes
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 1 CaS Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Étape 1 :
  2. Coupez le pain en tranches, en biseau.
  3. Étape 2 :
  4. Râpez la courgette, sans la peler (lavez-la bien au préalable).
  5. Étape 3 :
  6. Faites revenir la courgette dans une poêle chaude avec une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 2 minutes.
  7. Étape 4 :
  8. Versez la courgette cuite dans un bol et ajoutez la Ricotta.
  9. Étape 5 :
  10. Mixez, jusqu'à obtenir une purée.
  11. Étape 6 :
  12. Salez, poivrez, mélangez, goûtez et rectifiez éventuellement assaisonnement.
  13. Étape 7 :
  14. Badigeonnez le pain avec de l'huile d'olive.
  15. Enfournez pour quelques minutes dans un four préchauffé à 200°C th.6/7).
  16. Le pain doit rester blond.
  17. Étape 8 :
  18. Coupez le jambon en lanières.
  19. Étape 9 :
  20. Frottez le pain à l'ail.
  21. Étape 10 :
  22. Ajoutez une grosse cuillère à soupe de purée de courgettes sur le pain.
  23. Étape 11 :
  24. Recouvrez la purée de courgettes avec des lanières de jambon.
  25. Étape 12 :
  26. Servez avec un tour de poivre du moulin et des baies roses (facultatif).