
Saint-Jacques aux poireaux
Plat principal 4 personnes 45 min 315 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie315 kcal
Lipides24,1 g
Glucides5,7 g
Protéines17,7 g
Fibres3,9 g
Sodium20,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 12 Qte Noix de Saint-Jacques surgelées
- 10 Qte Blancs de poireaux
- 90 Gr Beurre doux
- 2 CaS Crème fraîche 15 %
- 2 CaS Persil
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 CaS Huile d'olives
Préparation
- Lavez les blancs de poireaux.
- Coupez-les en fines rondelles.
- Faites fondre 50 g de beurre dans une sauteuse.
- Ajoutez les blancs de poireaux.
- Couvrez.
- Laissez étuver sur feu doux environ 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondus et légèrement dorés.
- Salez, poivrez.
- Rincez les Saint-Jacques sous l'eau courante.
- Séparez les noix du corail.
- Essuyez-les délicatement.
- Pelez et hachez la gousse d'ail.
- Faites fondre le reste de beurre dans une grande poêle avec l'huile.
- Faites cuire les noix de Saint-Jacques dans la poêle sur feu très doux pendant 3 minutes environ de chaque côté.
- Salez-les et poivrez-les.
- Retirez-les de la poêle et maintenez-les au chaud.
- A leur place, faites revenir le corail une minute de chaque côté.
- Ajoutez la crème fraîche et l'ail haché dans la fondue de poireaux et mélangez.
- Laissez mijoter pendant 3 minutes sans couvercle.
- Disposez un lit de poireaux sur les assiettes.
- Posez les noix de Saint-Jacques et leur corail dessus.
- Parsemez de persil haché.
- Servez aussitôt.