Boeuf à la chinoise (5 ProPoints)

Préparation

1. Détailler la viande en fins bâtonnets.
2. Dans un bol, mélanger la maïzena avec la sauce soja et la sauce d'huîtres.
3. En badigeonner la viande, poivrer et remuer. Réserver au frais.
4. Peler et émincer finement l'oignon.
5. Epépiner les poivrons et nettoyer les champignons, les détailler en fines lanières.
6. Faire chauffer 2 cuillères à café d'huile dans un wok ou une sauteuse antiadhésive, y faire sauter les bâtonnets de boeuf 2 minutes tout en remuant.
7. A mi-cuisson, ajouter l'ail râpé et le gingembre râpé.
8. Réserver au chaud.
9. Faire chauffer à nouveau 2 cuillères à café d'huile dans le wok ou la sauteuse, y faire revenir l'oignon sans laisser colorer, ajouter les poivrons et les champignons, cuire 5 minutes à feu vif tout en remuant : si nécessaire, ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe d'eau au fur et à mesure pour que la préparation n'attache pas.
10. Lorsque les légumes sont cuits, mettre la viande, mélanger pendant 1 minute pour réchauffer le tout.
11. Rectifier l'assaisonnement en sel avec la sauce soja, parsemer de ciboulette.