Aiguillette poulet aux legumes - cookeo

Name: Aiguillette poulet aux legumes - cookeo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 1 Qte Poivrons jaunes; 1 Pincée Sel; 15 Cl Eau; 1 Qte Bouillons cube de légumes; 1 Pincée Poivre; 1 Qte Oignons; 15 Gr Crème fraîche 15 %; 600 Gr Filets de poulet; 450 Gr Courgettes - moyennes; 1 Qte Poivrons rouges

Plat principal 4 personnes 30 min 264 kcal

Préparation15 min

Cuisson15 min

Par tatra rachida

Informations nutritionnelles

Énergie264 kcal

Lipides6,2 g

Glucides9,6 g

Protéines40,0 g

Fibres3,3 g

Sodium1 192,7 mg

Ingrédients

4personnes

1 Qte Poivrons jaunes
1 Pincée Sel
15 Cl Eau
1 Qte Bouillons cube de légumes
1 Pincée Poivre
1 Qte Oignons
15 Gr Crème fraîche 15 %
600 Gr Filets de poulet
450 Gr Courgettes - moyennes
1 Qte Poivrons rouges

Préparation

Couper le poulet en aiguillettes, réserver.
Mettre le Cookeo en mode dorer et pendant le préchauffage faire dorer le poulet et l’oignon émincé.
Pendant ce temps couper les poivrons en lamelles et les courgettes en cubes.
Une fois le poulet doré rajouter les légumes dans la cuve.
Verser l’eau et ajouter le kubor.
Passer en cuisson rapide ou sous pression 10 minutes.
A la fin de la cuisson, rajouter la crème en mode doré pendant 1 minute en remuant. Saler, poivrer.