
Légumes du soleil à la mozzarella
Plat principal 4 personnes 10 min 232 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie232 kcal
Lipides15,1 g
Glucides11,3 g
Protéines10,9 g
Fibres3,8 g
Sodium112,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Pincée Sel
- 20 Cl Purée de tomates
- 1 Qte Feuilles de laurier
- 1 Pincée Poivre
- 4 Qte Tomates
- 2 Cl Huile d'olives
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 2 Qte Oignons
- 200 Gr Boules de mozzarella
Préparation
- Lavez et séchez les légumes.
- Epluchez les oignons
- Coupez les courgettes, les tomates et les oignons en fines rondelles.
- Disposez un filet d’huile d’olive dans le fond d’un plat à gratin, puis une couche de rondelles de courgette, une de tomate et une d’oignon.
- Rangez joliment les légumes dans le plat et arrosez de 10 cl de purée de tomates et d’un filet d’huile d’olive.
- Salez et poivrez à convenance et saupoudrez de Secret d’arômes.
- Coupez la mozzarella en fines lamelles et disposez-la sur les légumes.
- Renouvelez une deuxième fois l’opération en alternant une couche de rondelles de courgette, une de tomate, une d’oignon, une de purée de tomate et d’huile d’olive, et pour finir, une de mozzarella.
- Salez et poivrez de nouveau et saupoudrez de Secret d’arômes. Disposez la feuille de laurier sur le dessus du plat.
- Pour finir
- Placez le plat au four pendant 40 minutes à 220°C (thermostat 7) puis 20 minutes à 200° (thermostat 6-7).
- Le dessus doit être doré et les courgettes encore croquantes.