
Poulet au fromage blanc et paprika au four
Plat principal 4 personnes 50 min 693 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie693 kcal
Lipides35,8 g
Glucides3,5 g
Protéines88,8 g
Fibres0,6 g
Sodium559,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Poulets
- 100 Gr Fromage blanc
- 3 Gr Paprika
- 4 Qte Gousses d'ail
- 2 Cl Huile d'olives
- 2 Qte Oignons
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 220°C (th.7/8).
- Sur votre planche de cuisine, découpez le poulet en morceaux.
- Versez le fromage blanc dans un grand bol.
- Ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'olive, 2 c. à café de paprika.
- Épluchez les gousses d'ail et les oignons.
- Émincez-les puis ajoutez-les au bol.
- Mélangez et incorporez ensuite les morceaux de poulet.
- Laissez mariner 2 h.
- Ensuite, disposez un plat à four, les morceaux de poulet.
- Arrosez-les avec la marinade puis assaisonnez au sel et poivre.
- Enfournez pour 30 min de cuisson.