Poulet au fromage blanc et paprika au four

Plat principal 4 personnes 50 min 693 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie693 kcal
Lipides35,8 g
Glucides3,5 g
Protéines88,8 g
Fibres0,6 g
Sodium559,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Poulets
  • 100 Gr Fromage blanc
  • 3 Gr Paprika
  • 4 Qte Gousses d'ail
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 2 Qte Oignons
  • 2 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre

Préparation

  1. Préchauffez le four à 220°C (th.7/8).
  2. Sur votre planche de cuisine, découpez le poulet en morceaux.
  3. Versez le fromage blanc dans un grand bol.
  4. Ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'olive, 2 c. à café de paprika.
  5. Épluchez les gousses d'ail et les oignons.
  6. Émincez-les puis ajoutez-les au bol.
  7. Mélangez et incorporez ensuite les morceaux de poulet.
  8. Laissez mariner 2 h.
  9. Ensuite, disposez un plat à four, les morceaux de poulet.
  10. Arrosez-les avec la marinade puis assaisonnez au sel et poivre.
  11. Enfournez pour 30 min de cuisson.