
Filet mignon de porc à la rhubarbe
Plat principal 4 personnes 50 min 746 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie746 kcal
Lipides27,5 g
Glucides41,6 g
Protéines81,6 g
Fibres1,3 g
Sodium250,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Filets mignon de porc
- 5 Qte Rhubarbes
- 1 Gr Sauge
- 1 Qte Gousses d'ail
- 100 Gr Feuilles de sauge
- 2 CaC Huile d'olives
- 40 Gr Miels
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Réservez quelques feuilles de sauge et pilez le reste avec l’ail et 4 cuilà soupe d’huile
- Tartinez les filets de ce mélange, filmez et réservez au frais 30 min.
- Préchauffez le four à 220 °C (th.7-8)
- Salez et poivrez les filets et entourez-les de jambon de Parme.
- Pelez la rhubarbe et coupez-la en tronçons
- Répartissez-les dans un grand plat à four
- Placez les filets mignons sur ce lit de rhubarbe
- Parsemez des feuilles de sauge
- Arrosez d’huile d’olive et de miel
- Couvrez le plat d’une feuille de papier cuisson mouillée et repliée sous le plat pour la maintenir.
- Enfournez pour 15 min
- Retirez la feuille et prolongez la cuisson 15 min
- Laissez reposer 5 min puis coupez en tranches
- Nappez du jus de cuisson et servez avec la rhubarbe et des pommes de terre au four. Le conseil :
- Vous pouvez remplacer la sauge, par de la coriandre ou du basilic.