
Pintade rôti à la sauge et à l'orange
Plat principal 6 personnes 35 min 718 kcal
Préparation20 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie718 kcal
Lipides25,3 g
Glucides60,1 g
Protéines59,4 g
Fibres2,3 g
Sodium2 998,2 mg
Ingrédients
6personnes
- 40 Gr Beurre doux
- 6 Cl Huile d'arachide
- 1 Pincée Poivre
- 4 Qte Oranges
- 80 Gr Miels
- 1 400 Gr Pintades
- 1 Pincée Sel
- 20 Cl Fonds de volailles
- 20 Qte Feuilles de sauge
Préparation
- Lavez les oranges, coupez-les en huit quartiers.
- Mettez cinq quartiers et dix feuilles de sauge à l’intérieur de la pintade avec du sel et du poivre.
- Ficelez-la, mettez-la dans un plat, arroser-la d’huile, glissez-la au four préchauffé à 180°C (th6)
- Faites chauffer le beurre et le miel dans une casserole.
- Lorsqu’ils commencent à brunir, ajoutez le jus d’orange et laissez bouillir 3 minutes.
- Arrosez la pintade au bout de 15 minutes de cuisson avec le mélange miel-jus d’orange,
- répartissez le reste des quartiers d’orange et des feuille de sauge tout autour.
- Remettez la pintade au four pour un heure en la retournant et en l’arrosant très régulièrement (5 minutes environ) jusqu'à ce qu’elle soit légèrement laquée.
- Sortez la pintade du four, laissez-la reposer sur une grille.
- Retirez les quartiers d’orange du plat.
- Filtrez le liquide de cuisson, versez-le dans une casserole, ajouter le fond de volaille et faites réduire sur feu vif pour épaissir la sauce.
- Remettez les quartiers d’orange dans la sauce.
- Pour finir
- Servez la pintade dans un plat avec des pommes de terre rattes sautées au beurre ou des haricot verts et des quartiers d’orange.
- Nappez de sauce.