Crème d’asperges aux saumons

Entrée 4 personnes 75 min 805 kcal
Préparation30 min
Cuisson45 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie805 kcal
Lipides49,1 g
Glucides32,8 g
Protéines34,3 g
Fibres13,8 g
Sodium4 310,3 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Pincée Sel
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 80 Gr Beurre doux
  • 1 Qte Bottes de ciboulette
  • 3 Qte Tranches de saumon fumé
  • 30 Cl Bouillons cube de légumes
  • 1 Pincée Poivre
  • 30 Cl Crème liquide
  • 1 000 Gr Asperges blanches
  • 4 Qte Asperges vertes
  • 300 Gr Saumonettes

Préparation

  1. Épluchez les asperges vertes, détachez les pointes et plongez-les 5 min dans l’eau bouillante salée, puis réservez au frais
  2. Épluchez et émincez grossièrement les asperges blanches
  3. Faites fondre le beurre dans une petite cocotte et saisissez les morceaux d’asperges blanches et les queues des asperges vertes dans le beurre mousseux
  4. Laissez cuire 5 min sans coloration, puis mouillez avec le bouillon de légumes
  5. Laissez réduire d’un tiers, puis versez la crème
  6. Salez, poivrez et laissez cuire 35 min à feu doux, en remuant régulièrement
  7. Pendant ce temps, lavez et hachez la ciboulette
  8. Hachez les deux saumons, émincez les pointes d’asperges vertes, puis mélangez l’ensemble avec la cuillerée à soupe d’huile d’olive
  9. Mixez la crème d’asperges, rectifiez son assaisonnement en sel et poivre, et servez-la dans quatre bols
  10. Dégustez immédiatement avec la préparation au saumon en accompagnement.