Poulet antillais au lait de coco

Plat principal 4 personnes 0 min 608 kcal
Préparation0 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie608 kcal
Lipides32,5 g
Glucides36,0 g
Protéines44,9 g
Fibres3,7 g
Sodium374,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Pincée Poivre
  • 4 Cl Huile d'olives
  • 4 Qte Gousses d'ail
  • 1 Qte Céleris branches
  • 1 Qte Branches de thym
  • 20 Cl Coulis de tomates
  • 300 Gr Riz
  • 20 Cl Lait de coco
  • 2 Qte Oignons
  • 10 Gr Cassonades
  • 2 Pincée Sel
  • 10 Gr Piment en poudre
  • 4 Qte Cuisses de poulet

Préparation

  1. Salez et poivrez les cuisses de poulet
  2. Faites chauffer l’huile dans une cocotte
  3. Mettez le poulet dans l’huile chaude et laissez-le dorer de tous côtés pendant 15 min.
  4. Pelez les oignons et l’ail, puis hachez-les finement
  5. Retirez les cuisses de poulet de la cocotte avec une écumoire
  6. Mettez les oignons et l’ail à la place, et laissez-les fondre pendant 5 min.
  7. Poudrez les oignons et l’ail avec la cassonade
  8. Mélangez
  9. Ajoutez le coulis de tomates, le céleri, la purée de piment et le thym
  10. Versez 10 cl d’eau et le lait de coco
  11. Salez et poivrez
  12. Mélangez soigneusement
  13. Remettez le poulet dans la cocotte
  14. Portez à ébullition, puis couvrez et laissez cuire à petits frémissements pendant 40 min.
  15. Faites bouillir une casserole d’eau
  16. Salez, puis jetez le riz dans l’eau bouillante et laissez-le cuire pendant 18 min
  17. Égouttez-le et présentez-le avec le poulet nappé de sa sauce.
  18. Conseil malin : vous pouvez accompagner ce poulet de bananes dorées au beurre et arrosées de jus de citron vert
  19. Du piment fort frais, taillé finement, ou du piment en poudre, peut remplacer la purée de piment.
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