
Escalopes de dinde à la jurassienne
Plat principal 4 personnes 45 min 439 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie439 kcal
Lipides24,5 g
Glucides10,0 g
Protéines44,4 g
Fibres0,8 g
Sodium414,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Oeufs
- 2 Pincée Sel
- 25 Gr Chapelures
- 2 Pincée Poivre
- 2 Qte Tranches de jambon cru
- 100 Gr Comté
- 50 Gr Beurre doux
- 4 Qte Blancs de dinde
- 30 Gr Farine de blé
Préparation
- Préchauffez le four sur th6 (180 °C).
- Pratiquez une ouverture dans l'épaisseur des tranches de blanc de dinde.
- Eliminez le gras du jambon et coupez les tranches en deux.
- Superposez chaque demi-tranche de jambon à 1 tranche de comté
- Poivrez-les à votre convenance.
- Glissez jambon et fromage dans la fente des tranches de blanc de dinde
- Refermez délicatement l'ouverture avec une pique en bois.
- Tamisez la farine avec une demi-cuilà café de sel fin
- Versez dans une assiette creuse.
- Battez les oeufs dans une deuxième assiette et étalez la chapelure dans une troisième.
- Passez les tranches de dinde farcies tout d'abord dans la farine sur les deux faces, puis dans l'oeuf battu et en dernier dans la chapelure
- Rangez les escalopes panées dans un plat à gratin
- Arrosez-les de la moitié du beurre préalablement fondu.
- Mettez à cuire dans le four chaud pendant 30 min
- Retournez-les à mi-cuisson et arrosez-les du reste de beurre
- Les escalopes doivent être bien dorées mais ne doivent pas brûler
- Surveillez la cuisson attentivement.
- Servez bien chaud
- Accompagnez de crudités et de frites.