
Lapin rôti aux petits pois et pommes de terre nouvelles
Plat principal 4 personnes 40 min 1 184 kcal
Préparation10 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 184 kcal
Lipides52,1 g
Glucides50,7 g
Protéines122,6 g
Fibres6,1 g
Sodium496,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Pincée Sel
- 1 Qte Bouquets de fines herbes
- 8 Cl Huile d'olives
- 2 Qte Oignons
- 400 Gr Petits Pois
- 1 Pincée Poivre
- 800 Gr Pommes de terres nouvelles
- 1 Qte Lapins
- 3 Qte Gousses d'ail
Préparation
- Rincez soigneusement les morceaux de lapin pour retirer tous les petits éclats d’os, puis épongez-les avec un torchon
- Si vous voyez des morceaux de gras – tout dépend des lapins mais en général, s’ils sont bien jeunes il n’y en a pas
- N’hésitez pas à les enlever car ils n’apporteraient rien au plat et alourdiraient inutilement la sauce.
- Épluchez les oignons et coupez-les en cubes, puis faites-les dorer dans l’huile (utilisez de préférence un wok ou une cocotte en fonte, cela vous permettra de faire dorer les sucs de façon très appétissante, mais sans excès d’huile.)
- Ajoutez les morceaux de lapin, et faites colorer à feu assez vif sur toutes les faces, en surveillant bien pour que le fond n’accroche pas
- Retirez les morceaux de lapin du wok ou de la cocotte, puis renouvelez l’opération avec les pommes de terre
- Quand elles sont bien dorées, remettez les morceaux de lapin, ajoutez un verre d’eau, toutes les herbes et l’ail,
- Salez, mélangez, posez un couvercle et laissez mijoter environ 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le lapin et les pommes de terre soient bien tendres.
- Dix minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les petits pois et poivrez