
Tomates farcies à la polenta
Plat principal 4 personnes 40 min 285 kcal
Préparation15 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie285 kcal
Lipides18,4 g
Glucides15,0 g
Protéines9,9 g
Fibres1,7 g
Sodium129,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Echalotes
- 40 Gr Herbes fraîches
- 2 Cl Huile d'olives
- 60 Gr Pignons de pins
- 4 Qte Tomates fraîches grosses
- 100 Gr Jambon blanc
- 2 Pincée Parmesan râpé
- 2 Pincée Poivre
- 100 Gr Ricotta
- 1 Pincée Sel
- 80 Gr Polentas
Préparation
- Couper un chapeau aux tomates.
- Prélever l'intérieur et couper la chair en petits dés.
- Couper le jambon en petits morceaux.
- Peler et émincer finement l'échalote.
- Faire chauffer 30 cl d'eau dans une casserole, y jeter la polenta et faire chauffer sur feu vif en remuant.
- Saler et poivrer.
- Remuer sans cesse jusqu'à obtenir une purée épaisse.
- Oter du feu.
- Ajouter la ricotta, le jambon blanc, l'échalote, les herbes fraîches ciselées, les pignons de pin et les dés de tomates.
- Mélanger.
- Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Remplir les tomates avec la préparation à la polenta.
- Placer les tomates dans un plat allant au four.
- Saupoudrer de parmesan rapé.
- Poser les chapeaux sur les tomates.
- Verser l'huile et 5 cl d'eau dans le plat.
- Enfourner pour 20 à 25 minutes environ.