Pâté de courgette

Entrée 8 personnes 90 min 215 kcal
Préparation45 min
Cuisson45 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie215 kcal
Lipides15,1 g
Glucides10,7 g
Protéines8,4 g
Fibres1,5 g
Sodium333,2 mg

Ingrédients

8personnes
  • 1 000 Gr Courgettes - moyennes
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 15 Gr Farine de blé
  • 6 Qte Oeufs
  • 20 Cl Crème fraîche épaisse
  • 15 Qte Bâtons de surimi
  • 1 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre

Préparation

  1. Couper l'oignon très finement et faire dorer à feu doux dans l'huile d'olive.
  2. Pendant ce temps, peler les courgettes une bande sur deux, il doit rester de la pelure.
  3. Les couper en lamelles et les ajouter à l'oignon.
  4. Cuire les courgettes en remuant de temps en temps.
  5. Battre les oeufs avec la crème fraîche en ajoutant la cuillère à soupe de farine.
  6. Poivrer et saler au goût.
  7. Egoutter les courgettes dans une passoire et les écraser légèrement avec une fourchette pour sortir le jus.
  8. Couper les bâtons de surimi en morceaux.
  9. Mélanger les oeufs, les courgettes et le surimi.
  10. Pour finir
  11. Mettre à cuire dans un moule à cake bien beurré ou chemisé de papier sulfurisé.
  12. Cuire 45 minutes à 200°C.