Salade d’asperges et melon

Entrée 4 personnes 30 min 331 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie331 kcal
Lipides11,2 g
Glucides12,4 g
Protéines11,4 g
Fibres5,4 g
Sodium603,7 mg

Ingrédients

4personnes
  • 500 Gr Asperges vertes
  • 1 Qte Melons gros
  • 200 Gr Crevettes
  • 4 Qte Feuilles de salade
  • 1 Qte Citrons verts
  • 1 Pincée Sel
  • 4 Cl Vinaigre de framboise
  • 4 Cl Huile d'olives
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Dans une casserole, portez 1 litre d’eau salée à ébullition.
  2. Pelez les asperges à l’aide d’un couteau économe, de la pointe vers le pied.
  3. Coupez ensuite chaque asperge en 4 morceaux.
  4. Plongez les asperges dans l’eau bouillante et laissez cuire 10 à 15 minutes selon leur grosseur.
  5. Déposez-les dans un égouttoir à l’aide d’une écumoire (car elles sont fragiles) et laissez refroidir.
  6. Coupez le melon en 2 et ôtez les pépins.
  7. Formez ensuite des petites boules de melon à l’aide d’une cuillère parisienne (cuillère ronde) ou coupez simplement la chair en dés.
  8. Coupez grossièrement la salade et répartissez la dans les assiettes.
  9. Déposez ensuite le melon, les asperges et les crevettes.
  10. Pour finir
  11. Préparez la vinaigrette en mélangeant le vinaigre de framboise, l’huile, le sel, le poivre et le citron.