
Salade d’asperges et melon
Entrée 4 personnes 30 min 331 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie331 kcal
Lipides11,2 g
Glucides12,4 g
Protéines11,4 g
Fibres5,4 g
Sodium603,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 500 Gr Asperges vertes
- 1 Qte Melons gros
- 200 Gr Crevettes
- 4 Qte Feuilles de salade
- 1 Qte Citrons verts
- 1 Pincée Sel
- 4 Cl Vinaigre de framboise
- 4 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Dans une casserole, portez 1 litre d’eau salée à ébullition.
- Pelez les asperges à l’aide d’un couteau économe, de la pointe vers le pied.
- Coupez ensuite chaque asperge en 4 morceaux.
- Plongez les asperges dans l’eau bouillante et laissez cuire 10 à 15 minutes selon leur grosseur.
- Déposez-les dans un égouttoir à l’aide d’une écumoire (car elles sont fragiles) et laissez refroidir.
- Coupez le melon en 2 et ôtez les pépins.
- Formez ensuite des petites boules de melon à l’aide d’une cuillère parisienne (cuillère ronde) ou coupez simplement la chair en dés.
- Coupez grossièrement la salade et répartissez la dans les assiettes.
- Déposez ensuite le melon, les asperges et les crevettes.
- Pour finir
- Préparez la vinaigrette en mélangeant le vinaigre de framboise, l’huile, le sel, le poivre et le citron.