
Chakchouka algérienne (poivrons, oignons, tomates)
Plat principal 4 personnes 40 min 119 kcal
Préparation10 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie119 kcal
Lipides7,0 g
Glucides7,2 g
Protéines7,6 g
Fibres2,3 g
Sodium69,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Poivrons rouges
- 400 Gr Tomates
- 1 CaC Huile d'olives
- 4 Qte Oeufs
Préparation
- Pelez l'oignon et coupez-le en lanières ou en petits morceaux.
- Coupez les poivrons et le piment (si vous l'utilisez) en deux et retirez les graines.
- Coupez-les en morceaux.
- Pelez les tomates, retirez les graines, coupez-les en petits morceaux ou concassez-les à l’aide d’une fourchette.
- (Pour les monder facilement, faites une incision en forme de croix à la base des tomates et plongez-les quelques instants dans de l’eau bouillante.
- Retirez-les avec une écumoire et laissez-les tiédir avant des les peler et de les concasser).
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle à fond épais.
- Faites-y revenir l’oignon quelques instants.
- Ajoutez les poivrons et le piment si vous l’utilisez.
- Laissez revenir en remuant de temps en temps.
- Lorsque les poivrons sont tendres, ajoutez les tomates.
- Couvrez la poêle et laissez cuire à feu doux une vingtaine de minutes (ou jusqu’à épaississement de la sauce).
- Pour en faire un plat principal, ajoutez des oeufs comme ici (faites de petits trous avec une cuillère et cassez des oeufs dedans), ou des merguez que vous faites cuire à part.
- Laissez cuire les oeufs à couvert pendant environ 2 minutes comme on fait pour les oeufs au plat (si vous n’aimez pas le jaune d’oeuf coulant, faites cuire un peu plus longtemps).
- Servez chaud ou froid.
- Arrosez avec un filet d’huile d’olive et parsemez de persil si vous aimez.
- Accompagnez votre chakchouka algérienne avec un pain maison ou une baguette pour saucer dedans.
- Bon appétit!