
Mille-feuilles d'aubergine et ricotta light
Entrée 2 personnes 40 min 377 kcal
Préparation30 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie377 kcal
Lipides27,7 g
Glucides18,6 g
Protéines12,8 g
Fibres7,5 g
Sodium319,9 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Qte Aubergines - Grosses
- 200 Gr Ricotta
- 100 Gr Olives noires dénoyautées
- 6 Qte Brins de ciboulette
- 2 Cl Huile d'olives
- 2 Qte Gousses d'ail
- 1 Pincée Gros sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez et découpez l'aubergine en rondelles et mettez-les à dégorger sur la grille du four au dessus de l'évier pour 1 heure en les saupoudrant de gros sel.
- Une fois qu'elles ont rendu leur eau, rincez-les sous l'eau froide pour enlever le sel et séchez-les avec un papier absorbant.
- Dans une grande poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive avec les gousses d'ail coupées en deux
- et déposez les rondelles d'aubergine.
- Faites-les bien dorer de chaque côté et ajoutez le poivre en fin de cuisson.
- Réservez dans une assiette recouverte de papier absorbant le temps qu'elles refroidissent.
- Dans le bol d'un mixer, hachez les olives noires grossièrement avec un peu de poivre.
- Ajoutez la ricotta et mélangez bien.
- Montez le mille-feuilles en commençant par poser la plus grosse rondelle en premier, la ricotta, saupoudrez de ciboulette coupée au ciseau et de nouveau une rondelle et ainsi de suite.
- Finissez avec la ciboulette sur le dessus pour la décoration.
- Réservez au frais avant de servir