
Lasagnes : la meilleure recette
Plat principal 6 personnes 20 min 668 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie668 kcal
Lipides39,3 g
Glucides52,6 g
Protéines23,7 g
Fibres5,1 g
Sodium181,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 8 Qte Feuilles de lasagne
- 800 Gr Pulpe de tomate
- 300 Gr Viande hachée
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Gousses d'ail
- 2 CaS Huile d'olives
- 1 CaS Origan
- 100 Gr Emmental
- 50 Gr Parmesan râpé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 70 Gr Beurre doux
- 70 Gr Farine de blé
- 50 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
Préparation
- Couper un oignon et une gousse d'ail en petit morceaux.
- Les faire revenir à feu doux dans une casserole ou une sauteuse avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, jusqu'à ce que les oignons soient devenus un peu translucides.
- Afin d'exhaler les saveurs de l'oignon, démarrer la cuisson à feu vif pendant 1 à 2 minutes.
- Puis baisser le feu juste après pour ne pas que les oignons ne brûlent.
- Une fois que les oignons ont pris une jolie couleur dorée, ajouter 800 g de pulpe de tomate.
- Saler, poivrer et ajouter une bonne cuillère à soupe d'herbes aromatiques (au choix : origan, basilic, thym).
- Laisser réduire et mijoter à feu doux pendant 20 minutes, avant de mixer ou non selon les goûts.
- Contrairement aux tomates fraîches, la pulpe en conserve étant plutôt acide, penser à ajouter 2 morceaux de sucre pour adoucir la sauce.
- Pendant que la sauce mijote, faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle pour y faire revenir 300 g de viande de boeuf hachée à feu moyen pendant 3 à 5 minutes.
- Saler et poivrer, puis la mélanger à la sauce tomate réservée.
- Penser à dégraisser la viande avant de la mélanger à la sauce tomate.
- Pour cela, retirer la viande à l'aide d'une écumoire.
- Dans une casserole, faire fondre 70 g de beurre, et ajouter la même quantité de farine hors du feu.
- Mélanger pour que le beurre soit absorbé.
- Ajouter 50 cl de lait très progressivement en mélangeant pour empêcher la formation de grumeaux.
- Replacer sur feu doux et laisser épaissir pendant quelques minutes.
- Saler, poivrer et ajouter une bonne pincée de noix de muscade.
- Beurrer un plat, et y déposer une couche de béchamel, puis une couche de lasagnes, et une de sauce tomate à la viande parsemée d'emmental râpé.
- Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients en terminant par de la béchamel, et saupoudrer avec du parmesan râpé.
- Les amateurs peuvent aussi ajouter des lamelles de champignons de paris au moment du montage.
- Enfourner à four préchauffé à 165°c (thermostat 5\/
- pendant 45 minutes environ, pour que les lasagnes soient bien gratinées.
- Si les lasagnes gratinent trop vite, les recouvrir de papier d'aluminium.