
Poulet au persil
Plat principal 4 personnes 40 min 973 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie973 kcal
Lipides63,6 g
Glucides9,4 g
Protéines90,4 g
Fibres2,7 g
Sodium738,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Poulets
- 1 Qte Bouquets de persil
- 1 Qte Bottes de ciboulette
- 6 Qte Echalotes
- 1 Qte Oeufs
- 150 Gr Beurre doux
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Effeuillez le persil et triez la ciboulette.
- Lavez-les et essorez-les.
- Hachez finement la moitié du persil et toute la ciboulette.
- Mélangez ce hachis aux échalotes pelées et émincées.
- Travaillez 100 g de beurre à la fourchette, jusqu'à ce qu'il prenne la consistance d'une pommade.
- Dans un bol, mélangez ce beurre avec l'oeuf, les herbes hachées et les échalotes.
- Salez et poivrez.Faites une incision juste au-dessus du croupion du poulet.
- Glissez vos doigts entre la chair et la peau et décollez-la, en la soulevant délicatement.
- Faites de même sur l'autre face du poulet.I
- Introduisez la pommade aux herbes sous la peau de chaque côté du poulet, en essayant de remonter au maximum vers le cou.
- Ficelez le poulet et laissez-le s'imprégner du parfum pendant 30 min.
- Préchauffez le four sur th.8 (240 °C).
- Mettez à cuire le poulet sur une grille au-dessus de la lèche-frite.
- Comptez 1 h 15 de cuisson.
- Arrosez à plusieurs reprises le poulet avec son jus de cuisson, éventuellement allongé d'un verre d'eau.5 min avant la fin de la cuisson, mettez le reste de persil dans la lèche-frite avec le reste de beurre en morceaux
- Disposez la sauce au persil dans un plat de service préalablement chauffé,
- posez le poulet au centre et servez immédiatement.