Risotto aux courgettes et au chorizo

Plat principal 4 personnes 40 min 410 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie410 kcal
Lipides14,8 g
Glucides55,6 g
Protéines9,0 g
Fibres2,0 g
Sodium315,9 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Qte Courgettes - moyennes
  • 250 Gr Riz pour risotto
  • 50 Cl Bouillons de volaille
  • 1 Qte Echalotes
  • 5 Cl Vin blanc
  • 4 Qte Tranches de chorizo doux
  • 1 Cl Huile d'olives
  • 30 Gr Beurre doux
  • 40 Gr Parmesan
  • 2 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre

Préparation

  1. Ôtez les extrémités des courgettes, rincez-les puis coupez-les en dés.
  2. Pelez et émincez l’échalote.
  3. Coupez le chorizo en dés.
  4. Faites chauffer l’huile dans une sauteuse et faites suer l’échalote.
  5. Ajoutez le riz et laissez cuire 2 min en mélangeant jusqu’à ce qu’il soit nacré.
  6. Versez le vin blanc et laissez le s’évaporer.Incorporez les dés de courgette, mélangez puis versez 1 louche de bouillon frémissant.
  7. Attendez qu’il soit évaporé puis rajouter du bouillon.
  8. Continuez d’ajouter le bouillon louche par louche, jusqu’à ce que le riz et les légumes soient cuits.
  9. Salez, poivrez, ajoutez les dés de chorizo et mélangez.
  10. Incorporez le beurre coupé en dés ; mélangez à nouveau, parsemez de parmesan râpé et servez aussitôt.