
Lasagnes aux épinards et champignons
Plat principal 4 personnes 45 min 792 kcal
Préparation45 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie792 kcal
Lipides42,1 g
Glucides62,2 g
Protéines36,1 g
Fibres1,5 g
Sodium327,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 400 Gr Champignons de Paris
- 250 Gr Épinards Frais
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Gousses d'ail
- 2 CaS Huile d'olives
- 8 Qte Feuilles de lasagne
- 3 Qte Branches de thym
- 150 Gr Parmesan râpé
- 50 Gr Boules de mozzarella
- 1 Pincée Poivre noir
- 35 Gr Farine de blé
- 50 Gr Beurre doux
- 50 Cl Lait demi-écrémé
- 100 Gr Parmesan
Préparation
- 1 .
- Faites mousser le beurre dans une casserole.
- Ajoutez la farine et mélangez avec une cuillère en bois, sans laisser colorer.
- Versez le lait peu à peu sans cesser de remuer.
- Faites épaissir sur feu doux en mélangeant, 8 mn environ.
- Ajoutez 100 g de parmesan, salez et poivrez.
- 2 .
- Coupez la queue des champignons, nettoyez-les et détaillez-les en lamelles.
- Lavez et essorez les épinards.
- Pelez l’oignon et hachez-le.
- Pelez et dégermez l’ail, puis hachez-le.
- Faites revenir l’oignon et l’ail dans une poêle (allant au four) avec l’huile, ajoutez les champignons et le thym.
- Faites cuire 8 mn environ sur feu vif.
- Ajoutez les épinards et poursuivez la cuisson 3 mn.
- Salez et poivrez.
- 3 .
- Retirez ⅔ de la préparation.
- Déposez de la béchamel sur le ⅓ dans la poêle, puis de la mozzarella et 2 feuilles de lasagne.
- Renouvelez l’opération en terminant par des lasagnes et de la béchamel.
- Saupoudrez de parmesan.
- Faites cuire 25-30 mn sur feu doux à couvert.
- Faites gratiner les lasagnes 2-3 mn sous le gril du four