Lasagnes aux épinards et champignons

Plat principal 4 personnes 45 min 792 kcal
Préparation45 min
Cuisson0 min
Par DROMAZ Elliot

Informations nutritionnelles

Énergie792 kcal
Lipides42,1 g
Glucides62,2 g
Protéines36,1 g
Fibres1,5 g
Sodium327,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 400 Gr Champignons de Paris
  • 250 Gr Épinards Frais
  • 1 Qte Oignons
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 2 CaS Huile d'olives
  • 8 Qte Feuilles de lasagne
  • 3 Qte Branches de thym
  • 150 Gr Parmesan râpé
  • 50 Gr Boules de mozzarella
  • 1 Pincée Poivre noir
  • 35 Gr Farine de blé
  • 50 Gr Beurre doux
  • 50 Cl Lait demi-écrémé
  • 100 Gr Parmesan

Préparation

  1. 1 .
  2. Faites mousser le beurre dans une casserole.
  3. Ajoutez la farine et mélangez avec une cuillère en bois, sans laisser colorer.
  4. Versez le lait peu à peu sans cesser de remuer.
  5. Faites épaissir sur feu doux en mélangeant, 8 mn environ.
  6. Ajoutez 100 g de parmesan, salez et poivrez.
  7. 2 .
  8. Coupez la queue des champignons, nettoyez-les et détaillez-les en lamelles.
  9. Lavez et essorez les épinards.
  10. Pelez l’oignon et hachez-le.
  11. Pelez et dégermez l’ail, puis hachez-le.
  12. Faites revenir l’oignon et l’ail dans une poêle (allant au four) avec l’huile, ajoutez les champignons et le thym.
  13. Faites cuire 8 mn environ sur feu vif.
  14. Ajoutez les épinards et poursuivez la cuisson 3 mn.
  15. Salez et poivrez.
  16. 3 .
  17. Retirez ⅔ de la préparation.
  18. Déposez de la béchamel sur le ⅓ dans la poêle, puis de la mozzarella et 2 feuilles de lasagne.
  19. Renouvelez l’opération en terminant par des lasagnes et de la béchamel.
  20. Saupoudrez de parmesan.
  21. Faites cuire 25-30 mn sur feu doux à couvert.
  22. Faites gratiner les lasagnes 2-3 mn sous le gril du four