
Salade de mangue et litchi
Dessert 4 personnes 15 min 138 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie138 kcal
Lipides0,6 g
Glucides18,7 g
Protéines1,3 g
Fibres2,6 g
Sodium2,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Gr Mangues
- 500 Gr Litchis
- 1 Qte Citrons verts
- 2 CaS Sirop de sucre de canne
- 1 CaS Rhum
- 2 Qte Feuilles de menthe
Préparation
- 1 Coupez les mangues de part et d’autre du noyau.
- Evidez la chair et coupez-la en dés.
- Epluchez les litchis, dénoyautez-les et coupez-les en deux.
- 2 Dans un saladier, mélangez le jus du citron vert, le sirop de sucre de canne et le rhum.
- Ajoutez les fruits.
- Mélangez délicatement.
- 3 Répartissez cette salade de fruits dans des coupelles.
- Servez frais parsemé de feuilles de menthe.
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- r.forEach(function(n){if(n=n.trim()){var r=e.createElement("li");
- r.innerHTML=n.replace(i,""),i.test(n)||console.warn("formatting problem",n),t.appendChild(r)}}),n.innerHTML="",n.appendChild(t)}(document);
- !-- End Forma
- Par
- PRISMAPIX
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- 1 Coupez les mangues de part et d’autre du noyau.
- Evidez la chair et coupez-la en dés.
- Epluchez les litchis, dénoyautez-les et coupez-les en deux.
- 2 Dans un saladier, mélangez le jus du citron vert, le sirop de sucre de canne et le rhum.
- Ajoutez les fruits.
- Mélangez délicatement.
- 3 Répartissez cette salade de fruits dans des coupelles.
- Servez frais parsemé de feuilles de menthe.
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- PRISMAPIX
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