
Quiche à la merguez
Plat principal 8 personnes 45 min 371 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie371 kcal
Lipides27,4 g
Glucides20,7 g
Protéines15,5 g
Fibres0,7 g
Sodium479,2 mg
Ingrédients
8personnes
- 3 Qte Tomates
- 1 Qte Poivrons rouges
- 5 Qte Merguez
- 0,5 Qte Oignons
- 1 Qte Pâtes brisées
- 3 Pincée Herbes de provence
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 50 Gr Gruyères râpés
- 200 Gr Crème fraîche épaisse
- 3 Qte Oeufs
- 10 Gr Harissa
Préparation
- Préchauffer le four à 180°.
- Faire cuire les merguez dans la poêle sans matière grasse.
- Une fois cuites, les couper en petits morceaux et réserver.
- Couper les tomates et les poivrons en petits dés et les faire revenir avec les oignons.
- Ajouter les herbes de Provence, le sel, poivre et la harissa.
- Laisser mijoter à feu doux pendant 5 min. Ajouter les merguez et laisser mijoter encore 5 min.
- Étaler la pâte brisée dans un plat à tarte en gardant le papier de cuisson. Piquer la pâte avec une fourchette.
- Étaler la préparation "poivrons tomates merguez" sur la pâte brisée.
- Mélangez la crème fraiche et les œufs dans un bol, avec le sel et le poivre.
- Verser le mélange sur la quiche.
- Pour finir
- Recouvrez de gruyère râpé et enfourner pendant 30 min