
Egg boat à la viande hachée
Plat principal 2 personnes 30 min 838 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie838 kcal
Lipides60,3 g
Glucides31,5 g
Protéines39,0 g
Fibres1,7 g
Sodium730,9 mg
Ingrédients
2personnes
- 125 Gr Pâte à pain
- 300 Gr Boeuf haché
- 4 Qte Oeufs
- 1 CaC Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 200°C.
- Etalez finement la pâte un pain sur un plan de travail fariné.
- Découpez-la en deux disques de tailles égales.
- Façonnez les disques de pâte en forme de barque.
- Placez une boule de papier aluminium dans chaque creux des barques.
- Enfournez pendant environ 15-20 minutes jusqu'à ce que les pains soient légèrement dorés.
- Sortez les pains du four et retirez délicatement les boules de papier aluminium.
- Cassez deux oeufs dans les creux de chaque pain sans les casser.
- Faites chauffer 1 c.
- à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
- Faites cuire la viande hachée pendant plusieurs minutes.
- Retirez du feu et répartissez dans les creux des pains autour des oeufs.
- Salez et poivrez.
- Enfournez à nouveau pendant 10 minutes jusqu'à ce que les oeufs soient cuits.
- Servez dès la sortie du four.