Crumble de légumes de Provence

Accompagnement 6 personnes 0 min 313 kcal
Préparation0 min
Cuisson0 min
Par PEZET Natacha

Informations nutritionnelles

Énergie313 kcal
Lipides19,8 g
Glucides25,8 g
Protéines7,9 g
Fibres3,0 g
Sodium87,6 mg

Ingrédients

6personnes
  • 90 Gr Beurre mous
  • 140 Gr Farine 55
  • 75 Gr Parmesan râpé
  • 1 CaC Sel de Guérande
  • 2 Qte Tomates
  • 1 Qte Aubergines - moyennes
  • 2 Qte Courgettes - petites
  • 1 Qte Poivrons rouges
  • 1 Qte Poivrons jaunes
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 Pincée Poivre
  • 20 Gr Huile d'olive vierge
  • 1 Pincée Herbes de provence

Préparation

  1. Le Crumble :
  2. Mettre tous les ingrédients dans le bol, mixer vitesse 2 pendant 30 secondes (cela va parfois plus vite, et 20secondes suffisent).
  3. Vider le bol et réserver le crumble au frigo.
  4. Les quantités permettent de faire 2 crumbles, vous pouvez donc surgeler la moitié.
  5. Laver le bol.
  6. Le gratin
  7. Mettre l'oignon et l'ail dans le bol, vit 5 pendant 5sec.
  8. Ajouter les 20g d'huile et régler 4min à 100°C, rotation inversée, mijotage.
  9. Préchauffer le four à 220°
  10. Mettre tous les légumes en cube dans le bol, ainsi que le sel, le poivre et les herbes de Provence.
  11. Régler 15 min, 100°C, rotation inversée, mijotage.
  12. A la sonnerie, verser les légumes dans un plat à gratin aprés avoir vérifier l'assaisonnement et rectifié si besoin.
  13. Parsemer le crumble de parmesan dessus et enfourner 25 min.
  14. A la sortie du four...
  15. passer à table...
  16. Les légumes sont délicieusement parfumés et légèrement croquant...
  17. un régal !!