
Porc caramélisé au soja et nouilles udon
Plat principal 2 personnes 55 min 700 kcal
Préparation25 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie700 kcal
Lipides29,3 g
Glucides63,4 g
Protéines43,8 g
Fibres3,8 g
Sodium345,0 mg
Ingrédients
2personnes
- 2 Qte Cotes de porc échine
- 2 Cl Sauce au soja
- 1 CaS Persil plat
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Aubergines - moyennes
- 140 Gr Nouilles chinoises
Préparation
- Porc caramélisé au soja et nouilles udon
- L'aubergine
- - Rincez et taillez l'aubergine en petits morceaux (2 cm environ).
- - Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile de cuisson à feu moyen à vif.
- Faites-la revenir 8 à 10 min jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- - Une fois cuite, débarrassez-la sur une assiette.
- Les nouilles udon
- Portez à ébullition une casserole d'eau pour les cuire.
- Lorsque l'eau bout, plongez-les dans l'eau et faites-les cuire 4 min.
- Ensuite, égouttez-les et passez-les sous l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- Le porc
- - Pelez et pressez ou hachez l'ail.
- - Rincez, effeuillez et ciselez (hachez) le persil plat.
- - Taillez le porc en lanières (2 cm environ) et déposez-le dans un plat.
- Versez dessus la sauce soja, l'ail, le persil mélangez et laissez mariner 5 min.
- La caramélisation
- Une fois les aubergines cuites, réservez-les de côté.
- Essuyez la sauteuse et versez l'eau et le sucre.
- Faites chauffer à feu moyen 3 à 4 min jusqu'à ce que le sucre soit dissout et que le mélange brunisse.
- Surveillez bien et ne mélangez pas (ou sinon à la spatule en bois).
- Ajoutez ensuite le porc et sa marinade.
- Faites-le cuire 4 à 5 min jusqu'à ce qu'il soit cuit et bien caramélisé.
- Remuez régulièrement.
- Rajoutez de l'eau si le caramel brûle trop vite.
- A table !
- Ajoutez les aubergines et les nouilles udon à la sauteuse et poursuivez la cuisson 1 min jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
- Mélangez bien.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- Servez sans plus attendre le porc caramélisé au soja et nouilles udon.