
Nuggets de poulet au Thermomix
Accompagnement 4 personnes 30 min 136 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie136 kcal
Lipides4,0 g
Glucides7,3 g
Protéines17,3 g
Fibres0,5 g
Sodium312,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Escalopes de poulet
- 2 Qte Oeufs
- 40 Gr Chapelures
Préparation
- Mettre 200 grammes d'escalopes de poulet coupées en morceaux, 2 pincées de sel et 1 pincée de poivre dans le Thermomix.
- Mélanger 30 sec/vitesse 5.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient et réserver.
- Ajouter 2 oeufs dans le Thermomix et mélanger 10 sec/vitesse 7.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient et réserver.
- Ajouter 40 grammes de chapelure dans un récipient.
- Faire des boulettes de poulet plus ou moins régulières avec l'aide de vos mains légèrement farinées.
- Tremper ces boulettes dans l’œuf battu.
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- Tremper à nouveau dans la chapelure et dans l’œuf battu et une dernière fois dans la chapelure (panure à l'anglaise).
- Dans une poêle faire chauffer un peu d'huile et de beurre et faire frire vos nuggets.
- Égoutter sur du papier absorbant.
- Servirimmédiatement.