
Pizza à la courgette, miel et bûche
Plat principal 2 personnes 45 min 589 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie589 kcal
Lipides21,1 g
Glucides74,8 g
Protéines21,7 g
Fibres2,0 g
Sodium192,2 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Qte Pâtes à pizza
- 80 Gr Bûches de chèvre
- 30 Gr Miels
- 1 Qte Courgettes - moyennes
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 100 Gr Fromage frais nature 0%
- 50 Gr Roquette
Préparation
- Pizza à la courgette, miel et bûche
- L'oignon et la courgette
- - Placez une plaque (de préférence fine) dans votre four et préchauffez-le à 240°C.
- - Coupez l'oignon jaune en deux et pelez-le.
- Rincez (ou épluchez) la courgette.
- - Émincez-les en fines rondelles à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau.
- - Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu vif.
- Faites revenir l'oignon et la courgette 3 min pour faire s'évaporer l'eau de la courgette.
- Remuez régulièrement.
- La pizza
- - Coupez la bûche en tranches.
- - Sortir la plaque du four et déroulez-y la pâte à pizza.
- Étalez le fromage frais et répartissez les tranches d'oignon, de courgette et de bûche.
- Versez le miel et effeuillez le bouquet garni.
- - Enfournez 10 min jusqu'à ce que la pâte soit cuite et dorée (soulevez pour vérifier).
- La salade
- - Rincez et égouttez la roquette.
- - Au moment de passer à table, assaisonnez la salade de filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique.
- Mélangez bien.
- Parsemez-en sur la pizza et servez le reste en accompagnement.
- Servez-vous une part de pizza à la bûche, miel et courgette immédiatement !"]