Pizza à la courgette, miel et bûche

Plat principal 2 personnes 45 min 589 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Par Jourdain Myriam

Informations nutritionnelles

Énergie589 kcal
Lipides21,1 g
Glucides74,8 g
Protéines21,7 g
Fibres2,0 g
Sodium192,2 mg

Ingrédients

2personnes
  • 1 Qte Pâtes à pizza
  • 80 Gr Bûches de chèvre
  • 30 Gr Miels
  • 1 Qte Courgettes - moyennes
  • 1 Qte Oignons
  • 1 Qte Bouquets Garnis
  • 100 Gr Fromage frais nature 0%
  • 50 Gr Roquette

Préparation

  1. Pizza à la courgette, miel et bûche
  2. L'oignon et la courgette
  3. - Placez une plaque (de préférence fine) dans votre four et préchauffez-le à 240°C.
  4. - Coupez l'oignon jaune en deux et pelez-le.
  5. Rincez (ou épluchez) la courgette.
  6. - Émincez-les en fines rondelles à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau.
  7. - Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu vif.
  8. Faites revenir l'oignon et la courgette 3 min pour faire s'évaporer l'eau de la courgette.
  9. Remuez régulièrement.
  10. La pizza
  11. - Coupez la bûche en tranches.
  12. - Sortir la plaque du four et déroulez-y la pâte à pizza.
  13. Étalez le fromage frais et répartissez les tranches d'oignon, de courgette et de bûche.
  14. Versez le miel et effeuillez le bouquet garni.
  15. - Enfournez 10 min jusqu'à ce que la pâte soit cuite et dorée (soulevez pour vérifier).
  16. La salade
  17. - Rincez et égouttez la roquette.
  18. - Au moment de passer à table, assaisonnez la salade de filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique.
  19. Mélangez bien.
  20. Parsemez-en sur la pizza et servez le reste en accompagnement.
  21. Servez-vous une part de pizza à la bûche, miel et courgette immédiatement !"]