Terrine de saumon fumé à la roquette et aux asperges

Entrée 4 personnes 51 min 259 kcal
Préparation50 min
Cuisson1 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie259 kcal
Lipides9,7 g
Glucides11,4 g
Protéines19,3 g
Fibres2,6 g
Sodium1 452,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 200 Gr Roquette
  • 200 Gr Asperges vertes
  • 60 Gr Crème fraîche 15 %
  • 20 Gr Miels
  • 2 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre
  • 300 Gr Saumons fumés
  • 1 Qte Echalotes
  • 30 Gr Concombres - moyen
  • 4 Cl Vinaigre balsamique

Préparation

  1. Faites blanchir les asperges brièvement dans de l’eau bouillante salée.
  2. Egouttez et coupez la moitié en petits morceaux.
  3. Lavez et séchez la roquette. Hachez-en finement la moitié.
  4. Mélangez les morceaux d’asperges et la roquette hachée avec la crème et le miel.
  5. Salez et poivrez.
  6. Découpez le concombre en rondelles très, très fines.
  7. Disposez ces rondelles en forme de rosace sur chaque assiette.
  8. Posez délicatement les asperges dessus.
  9. Tout autour des assiettes, versez 1 goutte de vinaigre balsamique toutes les 3 cm environ.
  10. Entre les gouttes de vinaigre, mettez un petit tas d’échalotes hachées.
  11. Posez un cercle sur la rosace de concombre.
  12. Tapissez l’intérieur des bords avec le saumon fumé.
  13. Remplissez le milieu avec la salade aux asperges et à la roquette.
  14. Enlevez délicatement le cercle et décorez à volonté avec des asperges ou de la roquette