
Accras de morue à la portugaise
Plat principal 3 personnes 20 min 286 kcal
Préparation15 min
Cuisson5 min
Informations nutritionnelles
Énergie286 kcal
Lipides13,4 g
Glucides15,5 g
Protéines25,7 g
Fibres2,3 g
Sodium2 094,8 mg
Ingrédients
3personnes
- 1 Qte Oeufs
- 250 Gr Morue
- 250 Gr Pommes de terre - moyennes
- 1 Qte Oignons de printemps
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 2 CaS Huile de friture
- 2 CaS Persil
Préparation
- Étape 1 :
- Faites dessaler la morue toute une nuit.
- Étape 2 :
- Faites cuire les pommes de terre à l'eau et les réduire en purée.
- Étape 3 :
- Faites cuire la morue 15 min à l'eau bouillante, puis émiettez-là en veillant à ôter toutes les arêtes.
- Incorporez-la à la purée.
- Étape 4 :
- Ajoutez l'oeuf, l'oignon coupé très finement, le persil ciselé, la c à café de piment doux, salez et poivrez.
- Étape 5 :
- Faites chauffez l'huile de friture, quand elle est bien chaude, formez comme des mini quenelles à l'aide de 2 cuillères à soupe, puis faites frire jusqu'à ce que les accras aient une jolie couleur dorée.
- Déposez-les sur du papier absorbant et dégustez !