Accras de morue à la portugaise

Plat principal 3 personnes 20 min 286 kcal
Préparation15 min
Cuisson5 min
Par h nico

Informations nutritionnelles

Énergie286 kcal
Lipides13,4 g
Glucides15,5 g
Protéines25,7 g
Fibres2,3 g
Sodium2 094,8 mg

Ingrédients

3personnes
  • 1 Qte Oeufs
  • 250 Gr Morue
  • 250 Gr Pommes de terre - moyennes
  • 1 Qte Oignons de printemps
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 2 CaS Huile de friture
  • 2 CaS Persil

Préparation

  1. Étape 1 :
  2. Faites dessaler la morue toute une nuit.
  3. Étape 2 :
  4. Faites cuire les pommes de terre à l'eau et les réduire en purée.
  5. Étape 3 :
  6. Faites cuire la morue 15 min à l'eau bouillante, puis émiettez-là en veillant à ôter toutes les arêtes.
  7. Incorporez-la à la purée.
  8. Étape 4 :
  9. Ajoutez l'oeuf, l'oignon coupé très finement, le persil ciselé, la c à café de piment doux, salez et poivrez.
  10. Étape 5 :
  11. Faites chauffez l'huile de friture, quand elle est bien chaude, formez comme des mini quenelles à l'aide de 2 cuillères à soupe, puis faites frire jusqu'à ce que les accras aient une jolie couleur dorée.
  12. Déposez-les sur du papier absorbant et dégustez !