
Flan aux poires et miel
Dessert 4 personnes 45 min 370 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie370 kcal
Lipides13,7 g
Glucides48,7 g
Protéines10,5 g
Fibres4,3 g
Sodium180,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 100 Gr Farine de blé
- 40 Gr Sucre semoule
- 40 Gr Miels
- 30 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Pincée Sel
- 1 Qte Jus de citron
- 3 Qte Oeufs
- 3 Qte Poires
- 40 Gr Beurre doux
Préparation
- Peler, épépiner les poires, les couper en lamelles puis les arroser avec le jus de citron pressé.
- Préchauffer le four à température moyenne.
- Dans une terrine, mélanger la farine, la pincée de sel fin, le sucre semoule.
- Ajouter les oeufs un par un, bien mélanger entre chaque.
- Ajouter le lait, le beurre fondu refroidi et le miel.
- Mélanger de nouveau.
- Beurrer un plat allant au four.
- Y verser la pâte puis déposer les poires dessus.
- Mettre au four pour 30 à 35 minutes environ à température moyenne.
- Sortir le flan du four et laisser tiédir.Pour finir
- Saupoudrer de sucre glace et déguster tiède accompagné d'une boule de glace au chocolat.