
Gratin de légumes et poulet à la tartiflette
Accompagnement 6 personnes 40 min 573 kcal
Préparation40 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie573 kcal
Lipides34,4 g
Glucides25,8 g
Protéines40,9 g
Fibres4,1 g
Sodium1 025,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 600 Gr Pommes de terre - moyennes
- 300 Gr Choux Fleurs
- 350 Gr Blancs de poulet
- 350 Gr Reblochon
- 175 Gr Lardons fumés
- 100 Gr Petits pois surgelés
- 20 Cl Crème fraîche 15 %
- 15 Cl Lait demi-écrémé
- 3 Qte Oeufs
- 1 Qte Oignons
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à th.6-7 (200°C).
- Pelez les pommes de terre et rincez-les.
- Faites-les cuire 20 min dans une casserole d’eau bouillante et salée, à feu moyen.
- Détachez le chou fleur en petits bouquets.
- Retirez les pommes de terre de la casserole à l’aide d’une écumoire, et faites cuire le chou fleur 10 min dans la même eau.
- Égouttez et réservez.
- Pelez et hachez l’oignon.
- Faites-le 5 min avec les lardons dans une sauteuse enduite d’un peu d’huile d’olive.
- Pendant ce temps, détaillez le blanc de poulet en lamelles.
- Ajoutez-le dans la sauteuse avec les petits pois, puis poursuivez la cuisson 5 min.
- Cassez les œufs dans un saladier.
- Fouettez-les avec la crème fraîche et le lait, salez et poivrez.
- Découpez le fromage en tranches.
- Dans un plat allant au four, superposez une couche de pommes de terre et du chou fleur.
- Recouvrez de préparation à l’oignon et déposez par-dessus quelques tranches de fromage à tartiflette.
- Renouvelez jusqu’à épuisement des ingrédients.
- Nappez ensuite avec la crème, puis enfournez pour 20 min environ.
- Servez bien chaud !