
Soufflé aux pommes de terre
Accompagnement 4 personnes 70 min 545 kcal
Préparation30 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie545 kcal
Lipides31,5 g
Glucides32,8 g
Protéines31,9 g
Fibres0,8 g
Sodium691,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 350 Gr Pommes de terre à chair farineuse
- 2 CaS Chapelures
- 60 Gr Beurre doux
- 2 CaS Farine de blé
- 180 Cl Lait demi-écrémé
- 3 Qte Oeufs
- 2 Qte Tranches de jambon cru
- 90 Gr Gruyères râpés
- 3 Pincée Noix de muscade rapée
- 4 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Faire cuire les pommes de terre à l'eau ou à la vapeur puis les passer au presse purée ou au moulin à légumes (si vous n'avez rien de tout ça...
- utilisez vos petits bras musclés et écrasez les pommes de terre à la fourchette ! ).
- Préchauffez le four à 180° (th6), beurrez des petits moules à soufflés et saupoudrez-les de chapelure pour en couvrir le fond et les côtés.
- Faites fondre le beurre dans une casserole, saupoudrez de farine et laissez cuire quelques minutes.
- Versez progressivement le lait sans cesser de remuer jusqu'à épaississement de la sauce.
- Hors du feu, ajoutez les jaunes d'oeufs, le gruyère râpé ou le parmesan, le jambon cru coupé en petits morceaux et la purée.
- Salez, poivrez et ajoutez la muscade à votre convenance.
- Montez les blancs d'oeufs en neige bien fermes puis incorporez-les délicatement à la préparation précédente.
- Répartir la préparation dans les moules et enfournez 20 minutes.
- C'est prêt ! Le soufflé n'attend pas...
- A table