Soufflé aux pommes de terre

Accompagnement 4 personnes 70 min 545 kcal
Préparation30 min
Cuisson40 min
Par Le Thiec Jean-Pierre

Informations nutritionnelles

Énergie545 kcal
Lipides31,5 g
Glucides32,8 g
Protéines31,9 g
Fibres0,8 g
Sodium691,3 mg

Ingrédients

4personnes
  • 350 Gr Pommes de terre à chair farineuse
  • 2 CaS Chapelures
  • 60 Gr Beurre doux
  • 2 CaS Farine de blé
  • 180 Cl Lait demi-écrémé
  • 3 Qte Oeufs
  • 2 Qte Tranches de jambon cru
  • 90 Gr Gruyères râpés
  • 3 Pincée Noix de muscade rapée
  • 4 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre

Préparation

  1. Faire cuire les pommes de terre à l'eau ou à la vapeur puis les passer au presse purée ou au moulin à légumes (si vous n'avez rien de tout ça...
  2. utilisez vos petits bras musclés et écrasez les pommes de terre à la fourchette ! ).
  3. Préchauffez le four à 180° (th6), beurrez des petits moules à soufflés et saupoudrez-les de chapelure pour en couvrir le fond et les côtés.
  4. Faites fondre le beurre dans une casserole, saupoudrez de farine et laissez cuire quelques minutes.
  5. Versez progressivement le lait sans cesser de remuer jusqu'à épaississement de la sauce.
  6. Hors du feu, ajoutez les jaunes d'oeufs, le gruyère râpé ou le parmesan, le jambon cru coupé en petits morceaux et la purée.
  7. Salez, poivrez et ajoutez la muscade à votre convenance.
  8. Montez les blancs d'oeufs en neige bien fermes puis incorporez-les délicatement à la préparation précédente.
  9. Répartir la préparation dans les moules et enfournez 20 minutes.
  10. C'est prêt ! Le soufflé n'attend pas...
  11. A table