Courgettes grillées au gruyère et aux tomates

Accompagnement 10 personnes 32 min 81 kcal
Préparation25 min
Cuisson7 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie81 kcal
Lipides4,3 g
Glucides6,6 g
Protéines3,2 g
Fibres1,7 g
Sodium22,9 mg

Ingrédients

10personnes
  • 6 Qte Courgettes - moyennes
  • 1 CaC Huile d'olives
  • 15 Gr Chapelures
  • 15 Gr Basilic coupé
  • 100 Gr Gruyères en morceaux
  • 150 Gr Tomates cerise

Préparation

  1. Couper les courgettes en rondelles de 3 cm d’épaisseur.
  2. À l’aide d’une cuillère parisienne, évider le centre de chaque rondelle sans trouer le fond, lui donnant ainsi la forme d’une coupe.
  3. Chauffer l’huile dans une poêle à frire, ajouter la chapelure et cuire, en remuant, jusqu’à ce qu’elle soit dorée et croustillante.
  4. Incorporer le basilic et réserver.
  5. Préchauffer le four à 180 °C. Chemiser une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
  6. Mettre un dé de fromage dans chaque coupe de courgette et surmonter d’une demi-tomate.
  7. Cuire 5 à 7 minutes, ou jusqu’à ce que les courgettes soient tendres
  8. Pour finir
  9. Pour servir, parsemer le dessus des courgettes de chapelure