
Brochettes d'ananas, crevettes et chorizo
Entrée 4 personnes 30 min 325 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie325 kcal
Lipides19,0 g
Glucides13,4 g
Protéines19,0 g
Fibres3,1 g
Sodium102,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Ananas
- 16 Qte Crevettes cuites
- 16 Qte Tranches de chorizo doux
- 3 Qte Brins de coriandre
- 1 Pincée Piments d'espelette
- 2 CaS Huile d'olive vierge
- 4 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 CaC Cassonades
- 0,5 CaC Gingembre
Préparation
- Peler et couper l'ananas en morceaux (de la taille d'une bouchée).
- Décortiquer les crevettes en gardant la queue.
- Les rincer et les égoutter.
- Ciseler la coriandre fraîche.
- Dans un bol, verser l'huile d'olive.
- Déposer les crevettes, ajouter le piment d'Espelette, le sel et une partie des feuilles de coriandre ciselées.
- Mélanger et laisser mariner pendant 30 min au réfrigérateur.
- Dans une poêle bien chaude, faire revenir le beurre et déposer les morceaux d'ananas.
- Saupoudrer légèrement de cassonade et faire cuire les fruits en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'ils caramélisent.
- Réserver.
- Dans la même poêle, faire revenir les tranches de chorizo pendant 2 à 3 min en les retournant à mi-cuisson.
- Les déposer sur du papier absorbant.
- Dans un wok bien chaud, verser les crevettes marinées et les faire sauter pendant 6 à 8 min.
- Sur des petites piques en bois, alterner un morceau d'ananas, une tranche de chorizo et une crevette.
- Réitérer l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients et servir les brochettes encore tièdes parsemées de coriandre ciselée