
Soupe cubaine aux haricots noirs
Entrée 8 personnes 15 min 868 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie868 kcal
Lipides49,0 g
Glucides67,6 g
Protéines32,9 g
Fibres6,5 g
Sodium505,1 mg
Ingrédients
8personnes
- 500 Gr Haricots noirs secs
- 200 Gr Oignons
- 2 Qte Gousses d'ail
- 200 Gr Poivrons rouges
- 30 Cl Huile d'olives
- 2 Gr Origan séché
- 8 Gr Cumin
- 0,4 Qte Feuilles de laurier
- 25 Cl Vin blanc
- 75 Cl Bouillons cube de volaille
- 50 Cl Coulis de tomates
- 3 Cl Sauce de soja
- 12 Gr Sucre
- 100 Gr Chorizos
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 4 Qte Brins de coriandre
Préparation
- Faire tremper les haricots dans un gros bol toute une nuit.
- Le matin, égoutter l'eau et réserver les haricots.
- Préparer les légumes: Hacher finement l'oignon et l'ail.
- Couper le poivron en carrés.
- Trancher le chorizo en rondelles.
- Réserver.
- Faire chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen.
- Y faire
- revenir l'oignon, l'ail et le poivron jusqu'à ce qu'attendri, environ 4 min.
- Ajouter l'origan, le cumin et les feuilles de laurier et cuire le tout une minute en brassant.
- Saler légèrement.
- Ajouter les haricots et le vin.
- Cuire 2 min, puis ajouter le bouillon chaud, le coulis de tomates, la sauce soya, le sucre et les rondelles de chorizo.
- Porter à ébullition, puis baisser le feu, couvrir partiellement et mijoter jusqu'à ce que les haricots soient cuits, environ 2 h ou un peu plus.
- Brasser de temps à autre pendant la cuisson.
- Si on utilise un autocuiseur, le temps de cuisson des haricots est réduit à 40 min.
- Après cuisson poivrer au goût et vérifier l'assaisonnement.
- Verser la soupe dans des bols, garnir de coriandre hachée, si désiré, et servir.