
Salade de chou et carotte à la japonaise
Accompagnement 8 personnes 40 min 73 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie73 kcal
Lipides4,8 g
Glucides3,9 g
Protéines1,0 g
Fibres0,5 g
Sodium51,1 mg
Ingrédients
8personnes
- 1 Qte Choux blancs
- 1 Qte Carottes
- 2 Qte Sucre en morceaux
- 30 Cl Vinaigre de riz
- 1 CaS Huile de sésame
- 2 CaS Graines de sésame
- 1 Pincée Sel
- 1 CaS Sauce mirin
Préparation
- Râpez ou émincez finement le chou, laissez-le tremper 20 minutes dans l'eau froide avec 1 cuillerée à soupe de sel.
- Dans un petit bol versez le vinaigre de riz, ajoutez le sucre et ½ cuillerée à café de sel.
- Rincez et égouttez le chou puis mettez dans un saladier avec la sauce vinaigrée et laissez macérer 10 min, cela va attendrir le chou et le rendre plus digeste.
- Epluchez et râpez-la carotte.
- Égouttez le chou et pressez-le, la sauce sera jetée
- Remettez dans un saladier propre arrosez de l'huile de sésame et de mirin.
- Réservez au frais 2h.
- Saupoudrez de sésame et si vous le souhaitez présentez accompagné de fines tranches de concombre.