
Poivrons farcis à la viande hachée
Plat principal 4 personnes 60 min 330 kcal
Préparation15 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie330 kcal
Lipides27,1 g
Glucides4,3 g
Protéines16,5 g
Fibres1,4 g
Sodium53,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Poivrons rouges
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Tomates
- 300 Gr Viande hachée
- 60 Gr Parmesan râpé
- 1 CaC Persil
- 1 CaC Ciboulettes
- 1 CaC Estragon
Préparation
- Nettoyez, coupez en deux et retirez les graines et filaments des poivrons.
- Nettoyez et coupez la tomate en petits dès.
- Epluchez et émincez finement l'oignon.
- Nettoyez et hachez les herbes fraîches.
- Préchauffez le four à 200°C.
- Mélangez la viande hachée, la tomate, l'oignon, le parmesan, les herbes ciselées, du sel et du poivre dans un saladier.
- Farcissez avec la préparation les demi poivrons.
- Placez les poivrons dans un plat allant au four préalablement huilé.
- Enfournez pendant 45 minutes.
- Servez bien chaud accompagné de riz.
Source : recette dietpro