
Gratin de chou-fleur et jambon de Serrano à la mimolette
Plat principal 4 personnes 65 min 120 kcal
Préparation30 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie120 kcal
Lipides3,0 g
Glucides17,8 g
Protéines8,5 g
Fibres5,0 g
Sodium229,7 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Choux Fleurs
- 5 Gr Mimolette
- 40 Cl Lait demi-écrémé
- 2 Gr Beurre doux
- 2 Gr Farine de blé
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Étape 1 :
- Séparez le chou-fleur en petits bouquets.
- Mettez-les dans le panier d'un cuit-vapeur.Laissez cuire 20 min.
- Salez en fin de cuisson.
- Étape 2 :
- Entre-temps, râpez la moitié de la mimolette.
- Taillez le reste en copeaux à l'aide d'un épluche-légumes.
- Étape 3 :
- Pour la béchamel, faites fondre le beurre, ajoutez la farine et versez le lait en continuant à mélanger pour éviter la formation de grumeaux
- Salez et poivrez, ajoutez une pincée de noix de muscade, amenez le tout à ébullition et laissez cuire quelques minutes jusqu'à obtenir une sauce.
- Retirez du feu dès que ça commence à s'épaissir.
- Ajoutez la mimolette râpée.
- Mélangez.
- Étape 4 :
- Préchauffez le four th.7 (210 °C).
- Étape 5 :
- Mettez les bouquets de chou-fleur dans un plat à gratin beurré.
- Nappez de béchamel.
- Étape 6 :
- Coupez le jambon en morceaux et répartissez-le sur le chou-fleur et enfournez 15 min.
- Étape 7 :
- A la sortie du four, éparpillez les copeaux de mimolette et de persil, servez aussitôt.