
Oeufs bénédictes aux asperges
Entrée 4 personnes 25 min 486 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie486 kcal
Lipides35,3 g
Glucides15,1 g
Protéines14,1 g
Fibres2,0 g
Sodium624,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Asperges vertes
- 2 Pincée Poivre
- 3 Qte Jaunes d'oeuf
- 2 Pincée Sel
- 4 Qte Oeufs
- 100 Gr Beurre doux
- 4 Qte Tranches de bacon
- 2 Qte Muffins
- 2 Qte Jus de citron
Préparation
- Préparez la sauce : mettez les jaunes d’œufs et 4 c.à soupe d'eau froide dans une petite casserole à feu doux.
- Fouettez jusqu'à ce que le mélange ait une consistance mousseuse et ferme.
- Hors du feu, ajoutez le beurre fondu tiède presque goutte à goutte, sans cesser de remuer, puis quelques gouttes de jus de citron, du sel et du poivre.
- Placez la casserole au un bain-marie.
- Réservez la sauce au chaud.
- Faites pocher les œufs 3 min à l'eau citronnée.
- Égouttez-les.
- Coupez les muffins en 2 dans l'épaisseur.
- Faites-les griller.
- Faites également griller les tranches de bacon.
- Posez une tranche sur chaque muffin, puis les asperges (vous pouvez les couper en deux si elles semblent trop longues) posez l’œuf par dessus et nappez de sauce.