
Agneau de 7 heures
Plat principal 4 personnes 27 min 221 kcal
Préparation20 min
Cuisson7 min
Informations nutritionnelles
Énergie221 kcal
Lipides11,0 g
Glucides5,8 g
Protéines11,9 g
Fibres1,2 g
Sodium45,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Carottes
- 1 Qte Oignons
- 30 Cl Vin blanc sec
- 4 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Epaules d'agneau
- 3 Qte Tomates
- 2 Cl Huile d'olives
Préparation
- Faire chauffer le four à 150°.
- Dans une cocotte en fonte allant au four, faire revenir l'épaule des deux cotés.
- Ajouter l'oignon coupé en morceaux, les carottes épluchées et coupés en tronçons et les tomates coupés en quartier.
- Mettre les gousses d'ail en chemise.
- Ajouter le vin. Saler et poivrer.
- Couvrir et mettre au four pour 7 heures.
- De temps en temps vérifier qu'il reste du liquide dans la cocotte, et arroser l'épaule.
- Nous l'avons servi à la cuillère avec des pois mange-tout!
- Le lendemain avec les restes!
- Comme il restait de la viande et de la sauce, j'ai séparé les deux et mis au frais.
- Le lendemain, j'ai dégraissé la sauce, coupé une partie de la viande en petit morceaux.
- Dans un plat allant au four j'ai ajouté les carottes qui restait, ainsi que les tomates.
- Pour la gousse d'ail en chemise qui restait j'ai juste pris la purée de l'ail.
- J'ai recouvert de quelques cuillères de sauce dégraissé et j'ai recouvert d'une purée fait maison!