
Spaghetti à la Bolognaise végétarienne
Plat principal 4 personnes 30 min 239 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie239 kcal
Lipides1,4 g
Glucides46,3 g
Protéines9,4 g
Fibres2,9 g
Sodium8,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Carottes
- 50 Cl Coulis de tomates
- 80 Gr Champignons
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 CaC Sucre
- 400 Gr Spaghettis
- 1 CaC Origan séché
- 1 CaC Lauriers
Préparation
- Rincer, éplucher puis couper tous les légumes en petits cubes.
- Réserver.
- Faire cuire les carottes 5 minutes dans un grand volume d’eau bouillante salée.
- Egoutter.
- Eplucher l’oignon et la gousse d’ail.
- Faire revenir l’ail et l’oignon hachés dans une poêle antiadhésive avec un peu d’huile d’olive.
- Ajouter le céleri, les carottes et les champignons.
- Faire revenir quelques minutes puis ajouter la sauce Tomacouli, le thym et le laurier.
- Saler, poivrer et laisser réduire pendant 10 minutes en remuant régulièrement.
- Servir accompagné de spaghetti préalablement cuits selon les indications de l’emballage.
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