Spaghetti à la Bolognaise végétarienne

Plat principal 4 personnes 30 min 239 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Par Nelly cruvell

Informations nutritionnelles

Énergie239 kcal
Lipides1,4 g
Glucides46,3 g
Protéines9,4 g
Fibres2,9 g
Sodium8,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Qte Carottes
  • 50 Cl Coulis de tomates
  • 80 Gr Champignons
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 1 CaC Sucre
  • 400 Gr Spaghettis
  • 1 CaC Origan séché
  • 1 CaC Lauriers

Préparation

  1. Rincer, éplucher puis couper tous les légumes en petits cubes.
  2. Réserver.
  3. Faire cuire les carottes 5 minutes dans un grand volume d’eau bouillante salée.
  4. Egoutter.
  5. Eplucher l’oignon et la gousse d’ail.
  6. Faire revenir l’ail et l’oignon hachés dans une poêle antiadhésive avec un peu d’huile d’olive.
  7. Ajouter le céleri, les carottes et les champignons.
  8. Faire revenir quelques minutes puis ajouter la sauce Tomacouli, le thym et le laurier.
  9. Saler, poivrer et laisser réduire pendant 10 minutes en remuant régulièrement.
  10. Servir accompagné de spaghetti préalablement cuits selon les indications de l’emballage.
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