
Tourte au poisson
Plat principal 4 personnes 85 min 1 037 kcal
Préparation40 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 037 kcal
Lipides66,6 g
Glucides63,4 g
Protéines43,7 g
Fibres5,0 g
Sodium1 397,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 300 Gr Filets de cabillaud
- 100 Gr Saumons fumés
- 2 Qte Carottes
- 1 Qte Citrons jaunes
- 0,3 Qte Bouquets de ciboulette
- 2 Qte Pomme de terre
- 1 Qte Oignons
- 100 Gr Gouda
- 4 CaS Crème fraîche 15 %
- 1 Qte Jaunes d'oeuf
- 2 Qte Pâte feuilletée pur beurre
- 50 Cl Bouillons cube de poisson
- 1 CaS Huile d'olive vierge
- 1 CaC Curcuma
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Au préalable :(20 min, peut se faire à l'avance)
- - Pelez les pommes de terre et les carottes et râpez finement le tout.
- - Ciselez la ciboulette.
- - Pressez le citron.
- - Émincez l'oignon.
- Préparation : Peut se faire à l'avance (25 min)
- 1 Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 2 Ajoutez les pommes de terre et les carottes râpées et faites étuver 5 min.
- Assaisonnez de curcuma, de sel et de poivre.
- 3 Mouillez avec 1/2 dl de bouillon de poisson, couvrez et poursuivez la cuisson jusqu'à absorption du liquide.
- Hors du feu, incorporez la crème légère et la ciboulette.
- 4 Entre-temps, portez 4,5 dl de bouillon de poisson et le jus de citron à ébullition dans une autre casserole.
- Plongez-y les filets de cabillaud ± 8 min.
- Retirez la casserole du feu et laissez reposer les filets de poisson 2 min dans le liquide de cuisson.
- 5 Coupez le saumon fumé en fines lanières.
- 6 Sortez le poisson du bouillon et écrasez-le avec une fourchette.
- Intégrez-y les lanières de saumon fumé.
- Au moment même (15 min + 45 min au four)
- 7 Préchauffez le four à 180 °C.
- 8 Coupez le fromage en petits dés.
- Battez le jaune d'oeuf.
- 9 Déroulez 1 rouleau de pâte feuilletée avec son papier cuisson dans un moule à tarte (Ø 24 cm).
- Piquez quelques fois le fond avec une fourchette et étalez-y la préparation aux pommes de terre.
- 10 Répartissez les dés de fromage et le poisson sur les légumes et repliez les bords de la pâte vers l'intérieur.
- Badigeonnez les bords avec un peu de jaune d'oeuf battu.
- 11 Recouvrez entièrement la tarte avec la seconde pâte feuilletée.
- Coupez éventuellement ce qui dépasse et faites quelques incisions sur le dessus avec un couteau pointu.
- Enduisez la surface du jaune d'oeuf restant.
- Glissez 45 min au four préchauffé.