Poêlée de spätzle paysanne

Plat principal 2 personnes 10 min 450 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Par Jourdain Myriam

Informations nutritionnelles

Énergie450 kcal
Lipides14,8 g
Glucides60,8 g
Protéines18,5 g
Fibres3,8 g
Sodium345,0 mg

Ingrédients

2personnes
  • 100 Gr Pleurotes
  • 1 Qte Poireaux
  • 6 Qte Tranches de poitrine fumée
  • 400 Gr Spatzle

Préparation

  1. Poitrine fumée, pleurotes, poireau et spätzle, de quoi se régaler !
  2. Avant de vous lancer
  3. - Sortez tous les ingrédients et ustensiles nécessaires à la recette.
  4. - Lisez rapidement les différentes étapes.
  5. - Rincez les fruits et légumes.
  6. La taille et la qualité du matériel peuvent varier et influer sur les temps de cuisson.
  7. Bien que nous vous indiquions des temps de cuisson, vérifiez que vos aliments sont cuits et n'hésitez pas à allonger légèrement les temps de cuisson si nécessaire !
  8. Le poireau et les pleurotes
  9. - Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
  10. - Coupez et retirez la base et le bout du vert abîmé et sec du poireau.
  11. Incisez-le en 2 dans la longueur (pas jusqu'au bout qu'il tienne) et rincez-le soigneusement.
  12. Coupez-le en lanières.
  13. - Coupez les pleurotes en 2 ou en 3 à la main.
  14. - Faites revenir le poireau et les pleurotes 7 min jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  15. Salez, poivrez.
  16. A mi-cuisson, ajoutez un fond d'eau et couvrez accélérer la cuisson.
  17. La poitrine fumée et les spätzle
  18. - Coupez la poitrine fumée en 3.
  19. - Dans une autre grande sauteuse, sans matière grasse et à feu vif, faites revenir les morceaux de poitrine fumée et les spätzle 5 min les dorer.
  20. - Une fois les légumes cuits, rajoutez le mélange spätzle-poitrine fumée à la sauteuse.
  21. Mélangez bien.
  22. Servez sans attendre la poêlée de spätzle paysanne.