
Poêlée de spätzle paysanne
Plat principal 2 personnes 10 min 450 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie450 kcal
Lipides14,8 g
Glucides60,8 g
Protéines18,5 g
Fibres3,8 g
Sodium345,0 mg
Ingrédients
2personnes
- 100 Gr Pleurotes
- 1 Qte Poireaux
- 6 Qte Tranches de poitrine fumée
- 400 Gr Spatzle
Préparation
- Poitrine fumée, pleurotes, poireau et spätzle, de quoi se régaler !
- Avant de vous lancer
- - Sortez tous les ingrédients et ustensiles nécessaires à la recette.
- - Lisez rapidement les différentes étapes.
- - Rincez les fruits et légumes.
- La taille et la qualité du matériel peuvent varier et influer sur les temps de cuisson.
- Bien que nous vous indiquions des temps de cuisson, vérifiez que vos aliments sont cuits et n'hésitez pas à allonger légèrement les temps de cuisson si nécessaire !
- Le poireau et les pleurotes
- - Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
- - Coupez et retirez la base et le bout du vert abîmé et sec du poireau.
- Incisez-le en 2 dans la longueur (pas jusqu'au bout qu'il tienne) et rincez-le soigneusement.
- Coupez-le en lanières.
- - Coupez les pleurotes en 2 ou en 3 à la main.
- - Faites revenir le poireau et les pleurotes 7 min jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Salez, poivrez.
- A mi-cuisson, ajoutez un fond d'eau et couvrez accélérer la cuisson.
- La poitrine fumée et les spätzle
- - Coupez la poitrine fumée en 3.
- - Dans une autre grande sauteuse, sans matière grasse et à feu vif, faites revenir les morceaux de poitrine fumée et les spätzle 5 min les dorer.
- - Une fois les légumes cuits, rajoutez le mélange spätzle-poitrine fumée à la sauteuse.
- Mélangez bien.
- Servez sans attendre la poêlée de spätzle paysanne.