Risotto citronné au saumon et au crabe

Plat principal 4 personnes 40 min 491 kcal
Préparation15 min
Cuisson25 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie491 kcal
Lipides16,5 g
Glucides52,5 g
Protéines28,3 g
Fibres1,8 g
Sodium208,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 250 Gr Riz pour risotto
  • 250 Gr Chair de crabe
  • 100 Gr Filets de saumon
  • 1 Qte Oignons
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 Qte Citrons jaunes
  • 100 Cl Bouillons de volaille
  • 2 Qte Branches de thym
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 25 Gr Beurre doux
  • 30 Gr Parmesan râpé
  • 2 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre

Préparation

  1. Versez le bouillon de volaille dans une casserole, portez-le à ébullition et maintenez-le ensuite au chaud à petit feu.
  2. Faites cuire le filet de saumon salé environ 7 min à la vapeur, il faut le garder moelleux.
  3. Réservez au chaud.
  4. Dans une sauteuse faites chauffer l'huile d'olive et le beurre.
  5. Versez l'oignon haché et faites revenir doucement jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez les gousses d'ail.
  6. Remuez.
  7. Versez le riz, mélanger pour l'imprégner de matière grasse pendant environ 1 min.
  8. Versez le jus de citron et le zeste râpé, mélangez bien.
  9. Ajoutez le bouillon de volaille une louche à la fois, mélangez et ne rajoutez du bouillon que quand tout est absorbé.
  10. La cuisson prend environ 18 min, tout dépend de votre riz, il doit être tendre mais encore un peu ferme à coeur et le risotto crémeux.
  11. N'hésitez pas à goûter.
  12. Pour finir
  13. Quand le riz est cuit, ajoutez le thym et le parmesan, mélangez bien.
  14. Salez, poivrez.
  15. Versez le crabe et le saumon, mélanger une ou deux minutes, à feu très doux, pour réchauffer la chair de crabe.
  16. Servez aussitôt bien chaud.