Endives braisées à la moutarde

Plat principal 4 personnes 20 min 159 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Par Corbet Florence

Informations nutritionnelles

Énergie159 kcal
Lipides2,9 g
Glucides13,1 g
Protéines12,5 g
Fibres2,3 g
Sodium254,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Endives
  • 200 Gr Jambon blanc
  • 200 Gr Pomme de terre
  • 40 Gr Moutarde
  • 10 Cl Crème fraîche allégée 4%

Préparation

  1. Coupez la base des endives avec un couteau, lavez-les et coupez-les en deux puis faites-les cuire 30 minutes à la vapeur.
  2. Epluchez les pommes de terre puis coupez-les en morceaux et faites-les cuire dans l’eau bouillante pendant 20 à 25 minutes.
  3. Egouttez et mettez-les dans un saladier puis écrassez-les à la fourchette.
  4. Ajoutez le lait, la crème fraîche, la moutarde, le sel et poivre et mélangez jusqu’à obtenir une crème oncteueuse (ajoutez le lait si necessaire ).
  5. Roulez les endives dans les tranches de jambon puis disposez-les dans un plat à gratin et recouvrez de la crème aux pommes de terre.
  6. Parsemez de gruyère râpé puis mettez à cuire au four pendant 25 minutes à 200°C ( four préchauffé ).