
Chaussons panés (cordon bleu maison)
Accompagnement 2 personnes 30 min 729 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie729 kcal
Lipides15,9 g
Glucides77,6 g
Protéines64,7 g
Fibres6,0 g
Sodium1 443,9 mg
Ingrédients
2personnes
- 2 Qte Escalopes de poulet
- 2 Qte Tranches d'emmental
- 2 Qte Tranches de jambon cuit supérieur blanc
- 1 Qte Oeufs
- 1 Tasse Farine de blé
- 1 Tasse Chapelures
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 2 CaS Lait demi-écrémé
Préparation
- Placer les escalopes entre deux feuilles de film étirable et les aplatir à l'aide du plat de la lame d'un grand couteau.
- Une fois l'opération terminée, ôter le film étirable et replier les escalopes pour vérifier que les 2 côtés se rejoindront sans que rien ne déborde, si c'est le cas, couper les bords en trop.
- Puis saler et poivrer.
- Placer une tranche de jambon sur l'escalope et couper ce qui dépasse (l'idéal est d'avoir une tranche de jambon légèrement plus petite que l'escalope).
- Faire de même pour la tranche de fromage, qui devra elle, être légèrement plus petite que la tranche de jambon.
- Refermer les escalopes en deux en veillant à ce que rien de dépasse ! Si besoin s'aider de cure-dent (coupés en deux) pour maintenir les chaussons fermés.
- Préparer trois assiettes creuses, une pour la farine, une pour l'œuf battu dans le lait en omelette et une pour la chapelure.
- Passer les cordons bleus dans la farine (enlever le surplus si nécessaire) puis dans l'oeuf battu puis dans la chapelure.
- Pour une belle dorure renouveler une fois dans l'oeuf battu et la chapelure.
- Les cordons bleus sont désormais panés.
- Dans une poêle faire fondre du beurre et placer les cordons bleus sur feu doux, les faire cuire environ 5 minutes de chaque côtés, en ajoutant du beurre avant de les retourner.
- Continuer la cuisson au four, 10 minutes à 180°C, dans un four préchauffé.
- Cela permettra à la viande d'être bien cuite, au fromage d'être complètement fondu et à la chapelure de ne pas brûler.
- Ou poursuivre la cuisson 10 minutes dans la poêle à feu très doux.