
Boulettes de viande maison napolitaines
Plat principal 4 personnes 20 min 390 kcal
Préparation5 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie390 kcal
Lipides18,0 g
Glucides21,0 g
Protéines38,1 g
Fibres3,1 g
Sodium222,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 500 Gr Boeuf haché 5%
- 1 Qte Oeufs
- 50 Gr Chapelures
- 20 Gr Parmesan râpé
- 62,5 Cl Sauce tomate
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 Pincée Persil plat
- 1 Pincée Basilic coupé
- 2 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Mélangez la viande de boeuf hachée avec l'oeuf, la chapelure, le parmesan râpé et les feuilles de persil hachées dans un saladier.
- Humidifiez vos mains et façonnez des boulettes de la taille d'une noix avec la préparation.
- Faites chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une grande poêle, puis faites dorer les boulettes en plusieurs fois.
- Retirez-les ensuite de la poêle et réservez de côté.
- Pelez et hachez l'oignon et l'ail.
- Faites chauffer le reste de l'huile d'olive dans la poêle et faites-y revenir l'oignon et l'ail hachés.
- Ajoutez la sauce tomate et portez le tout à ébullition.
- Incorporez alors les boulettes de viande et laissez frémir 10 minutes, à découvert, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- Incorporez ensuite le basilic haché, puis poursuivez la cuisson, à découvert, pendant quelques minutes supplémentaires.
- Rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre selon vos goûts, mélangez, puis servez sans attendre.
- Dégustez ces boulettes à la napolitaine accompagnées de polenta.