
Porridge Coréen - Congee (cookeo)
Plat principal 2 personnes 45 min 876 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie876 kcal
Lipides25,1 g
Glucides70,3 g
Protéines87,4 g
Fibres1,0 g
Sodium541,6 mg
Ingrédients
2personnes
- 2 Qte Escalopes de poulet
- 70 Gr Riz basmati
- 68 Cl Bouillons cube de volaille
- 1 Qte Gousses d'ail
- 1 CaS Coriandre
- 3 CaC Ciboulettes
- 1 CaC Huile de sésame
- 1 CaC Huile végétale
- 4 CaS Sauce soja cuisine
- 1,5 Qte Oignons
- 1 Pincée Oignons frits séchés
- 0,3 CaC Gingembre moulu
- 1 CaC Nuoc-mâm
Préparation
- Sauce soja cuisine = sauce salé
- Si pas d'huile de sésame, mettre de l'huile végétal
- Les oignons frits sont en option
- Ciseler l'oignons
- Hacher la gousse d'ail
- Mettre le cookeo en mode dorer et ajouter 1/3 de la quantité totale d'oignons prévu, l'ail, le bouillon, la sauce nuoc mam, le gingembre et 1cas de ciboulette.
- Si la viande est surgelée, la mettre rapidement après cette étape.
- Sinon, laisser 5 minutes après ébullition et mettre la viande.
- Cuisson sous pression 8 minutes.
- En parallèle, faire griller le riz dans un poêle avec l'huile de sésame.
- Dans une autre poêle, faire revenir un oignon avec de l'huile végétale.
- Après les 8 minute de cuisson sous pression, retirer la viande et la couper en morceau. La mettre de côté.
- Mesurer la quantité d'eau restante dans le bouillon et ajouter jusqu'à 68cl d'eau.
- Ajouter le riz dans le bouillon.
- Cuisson sous pression 15 minutes.
- Servir le riz dans un bol en ajoutant :
- des morceaux de poulet, de la ciboulette, de la coriandre, des oignon frit, et 3 cas de sauce soja salé.
- Faire pénétrer la sauce soja salé en faisant des trous dans le riz en mélangeant doucement sans trop remuer.
- Ajouter de la sauce salé jusqu'à obtenir le goût souhaité.
- Il s'agit du "plat du malade" en Asie.