
Artichauts à la vinaigrette
Entrée 4 personnes 35 min 468 kcal
Préparation5 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie468 kcal
Lipides41,4 g
Glucides12,9 g
Protéines5,9 g
Fibres8,0 g
Sodium288,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Artichauts
- 5 Cl Vinaigre d'alcool blanc
- 2 CaS Farine de blé
- 1 Qte Gros sel
- 10 CaS Huile d'olives
- 3 CaS Vinaigre de vin rouge
- 2 CaS Moutarde à l'ancienne
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Étape 1 :
- Préparez les artichauts
- Cassez les queues des artichauts et coupez à ras le dessous pour faire bien net.
- Enlevez les plus grosses feuilles sur l'extérieur des artichauts car elles sont dures.
- Étape 2 :
- Cuisson des artichauts
- Chauffez 2 litres d'eau et ajoutez du gros sel.
- Mélangez le vinaigre blanc avec la farine et l'ajoutez en fouettant dans l'eau bouillante salée.
- Plongez les artichauts et cuire 30 minutes à frémissement.
- Vous pouvez cuire les artichauts à l'autocuiseur pendant 12 minutes environ.
- Egoutez les artichauts tête vers le bas et servez-les tièdes.
- Étape 3 :
- Réalisez la vinaigrette
- Fouettez le vinaigre avec le sel et le poivre du moulin.
- Ajoutez la moutarde en grains et ajouter l'huile en fouettant.